- Hormonální jógová terapie                                           podle Dinah Rodrigues -

     Hormonální jógová terapie pro ženy     

podle Dinah Rodrigues

přirozená cesta k harmonizaci hormonální činnosti

* pro ženy ještě krásnější a plné života*

Hormonální jógová terapie přirozenou cestou aktivuje tvorbu ženských pohlavních hormonů a odstraňuje problémy způsobené jejich nízkou nebo rozkolísanou hladinou. 

Na rozdíl od klasické hormonální léčby dokáže při pravidelném cvičení hormony v těle znovu probudit, bez vedlejších účinků. Je to úžasně promyšlená a do posledního detailu propracovaná sestava, která opravdu funguje. 

V sestavě naleznete několik speciálních technik. Z nich nejdůležitější jsou tyto:

• bhastrika - dynamický, silný břišní dech, který masíruje a aktivuje vaječníky
  
• dynamické jógové asány, které pracují nejen s pánví, ale celkově působí na pohybový aparát
  
• tibetská technika vedení energie - mentální technika, která soustředěním pozornosti na některou ze žláz s vnitřní sekrecí podporuje celkový účinek cvičení 
  

Hormonální jógová terapie nepůsobí tedy pouze na fyzické tělo, ale pomáhá rozproudit a následně zharmonizovat energii v něm, zklidňuje mysl a zbavuje stresu. Ráda bych zdůraznila, že hormonální jóga je dynamická. Působení na hormonální systém je rychlejší a při pravidelném cvičení, minimálně 3 x týdně, se také rychleji dostaví výsledky. Často se totiž setkávám s reakcí zejména mladších žen, které mají rády dynamické druhy sportu a jsou přesvědčeny, že tato sestava je pomalá a vhodná spíše pro seniory. Závěrečná harmonizace energie a čaker je pak doslova balzámem na nervy, který potřebuje opravdu každá z nás bez rozdílu věku.

Hormonální jógová terapie je vhodná pro úplné začátečníky, není nutná předchozí zkušenost se cvičením jógy. 

A v čem konkrétně mi  Hormonální jógová terapie pomohla?

Hormonální jógová terapie mi pomáhá stále, jsem na ní totiž závislá. A věřte, je to ta nejkrásnější přírodní závislost! Projevy menopauzy mě trápily nejvíc v noci. Byla to především nespavost a návaly horka. Během dne pak občasné návaly a hlavně výkyvy nálad, emoční nestabilita. Nebyla jsem to já a nevěděla jsem si se sebou rady. Ale jedno jsem věděla přesně - nechtěla jsem podstoupit hormonální léčbu, která by sice odstranila projevy, ale příčina by zůstala. A hlavně jsem se bála vedlejších účinků. Symptomy slábly s každým dnem. Zhruba po měsíci a půl každodenního cvičení jsem to zase byla já! 

A tak vznikla závislost  - dostala jsem se totiž do stavu, kdy je mi v mém těle tak báječně, jako nikdy předtím. A když na pár dnů z nějakého důvodu přestanu cvičit, je mi jako dříve. A co udělám? S láskou začnu cvičit znovu a nepřestanu nikdy, protože o ten báječný pocit už nechci nikdy přijít. 

Sestava každou ženu doslova prozáří! 

Dokáže totiž odstranit bloky nejen na fyzické, ale i na psychické úrovni.

Pravidla správného cvičení sestavy:

• sestava je účinná jako celek - cvičíme pokaždé všechny tři části sestavy dohromady /zahřívací část, cviky z každodenní sestavy i harmonizaci energie a čaker/
  
• neměníme pořadí cviků sestavy
• nevybíráme si jen některé cviky ze sestavy
• zařazujeme také antistresové cviky /klidně i mimo sestavu Hormonální jógové terapie/
• cvičíme s potěšením, uvolněně, ideálně bez očekávání